Le mot Sesshin signifie « toucher l’esprit » ou « concentrer l’esprit ». Pendant une demi, une ou plusieurs jours , la pratique est plus intensive. Cette période d’attention continue dans le silence, est focalisée sur la pratique de la méditation assise, zazen. Les autres activités, samu (travail collectif) , détente corporelle ( yoga, promenade…) , néttoyage, jardinage sont réalisés dans la tranquillité de l’instant pour redevenir intime avec soi-même. Ainsi dans le silence de l’instant , ce qui est « ainsi » apparaît , apportant tranquillité et joie.
Bodaiju Sangha vous propose plusieurs sessions , tout au long de l’année.
Horaires types
Journée :
05h25 : Réveil
05h30 : Thé et café
06h00 : Zazen (3 périodes)
07h35 : Cérémonie du matin
08h00 : Petit-déjeuner
08h30 – 09h00 : Samu
09h00: Café / Thé
09h30 -10h30 : Promenade ou Yoga
11h00 : Zazen (3 périodes)
12h35 : Cérémonie de midi
13h00 : Déjeuner , Café / Thé – repos
15h30 -16h30 : Promenade ou Yoga
17h00 : Zazen (3 périodes)
18h35 : Cérémonie de midi
19h00 : Dîner léger
20h00 : Zazen (3 périodes)
21h45 : Tisane
22h30 : Coucher
1/2 Journée :
05h25 : Réveil
05h30 : Thé et café
06h00 : Zazen (3 périodes)
07h35 : Cérémonie du matin
08h00 : Petit-déjeuner
08h30: Café / Thé
09h00 -10h00 : Promenade ou Yoga
10h30 : Zazen (3 périodes)
12h00 : Cérémonie de midi
12h30 : Déjeuner Café / Thé