Journée(s) de méditation « Sesshin »

Le mot Sesshin signifie « toucher l’esprit  » ou « concentrer l’esprit ». Pendant une demi, une ou plusieurs jours , la pratique est plus intensive. Cette période d’attention continue dans le silence, est focalisée sur la pratique de la méditation assise, zazen. Les autres activités, samu (travail collectif) , détente corporelle ( yoga, promenade…) , néttoyage, jardinage sont réalisés dans la tranquillité de l’instant pour redevenir intime avec soi-même. Ainsi dans le silence de l’instant , ce qui est « ainsi » apparaît , apportant tranquillité et joie.

Bodaiju Sangha vous propose plusieurs sessions , tout au long de l’année.

Horaires types

Journée :

05h25 : Réveil

05h30 : Thé et café

06h00 : Zazen (3 périodes)

07h35 :  Cérémonie du matin

08h00 : Petit-déjeuner 

08h30 – 09h00 : Samu

09h00: Café / Thé

09h30 -10h30 : Promenade ou Yoga

11h00 : Zazen (3 périodes)

12h35 :  Cérémonie de midi

13h00 : Déjeuner , Café / Thé – repos

15h30 -16h30 : Promenade ou Yoga

17h00 : Zazen (3 périodes)

18h35 :  Cérémonie de midi

19h00 : Dîner léger

20h00 : Zazen (3 périodes)

21h45 :  Tisane

22h30 : Coucher

1/2 Journée :

05h25 : Réveil

05h30 : Thé et café

06h00 : Zazen (3 périodes)

07h35 :  Cérémonie du matin

08h00 : Petit-déjeuner 

08h30: Café / Thé

09h00 -10h00 : Promenade ou Yoga

10h30 : Zazen (3 périodes)

12h00 :  Cérémonie de midi

12h30 : Déjeuner Café / Thé